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春夏交替之际,是胃肠疾病、心血管疾病、皮肤疾病等的高发期。如果您经常腹泻、腹胀、便秘;经常感到疲惫,做事提不起精神;经常感冒生病、口腔溃疡;伤口的愈合能力差……就该注意你的免疫力是否下降了!而肠道作为人体最大的免疫器官,人体70%的免疫力依赖它发挥作用。因此,若是免疫力下降,多半是肠道出了问题。那我们该如何养护肠道,辅助提高免疫力呢?01不同人群存在不同的肠道问题国人肠道健康问题堪忧,不同年龄阶段的人群更是会面临不同的肠道问题:“年轻人此类人群容易出现便秘、腹泻、肠炎、肠息肉、肠易激综合征等问题。主要与以下生活习惯有关:①生冷、辛辣不忌口;②经常熬夜加班,压力大;③经常出差旅行,容易水土不服。“老年人此类人群容易出现便秘、腹泻、腹胀、腹痛、肠炎、肠息肉、肠梗阻、肠癌等问题。而这主要是因为年龄的增大,肠道本身也会退化:①肠道的消化能力下降;②肠道免疫力下降;③肠道中有益菌数量下降,菌群失衡;④长期服用药物,而药物会破坏免疫力较弱的人群的肠道微生物。“儿童儿童的身体器官尚未发育成熟,肠壁薄、粘膜脆弱,通透性高、屏障功能差,尤其是婴幼儿主要依靠奶制品和简单的辅食提供营养。因此胃肠道的主要微生物种类较少,抵抗性弱,容易被细菌或病毒侵袭,因而感染性腹泻(细菌引起)和换季腹泻(病毒引起)的发生率都很高。02肠道菌群对于人体的重要性肠道相当于人体健康的基石,其健康状况在很大程度上决定了身体素质。...
发布时间: 2023 - 05 - 29
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肠道健康对我们的生活质量影响很大,有调查发现,肠道内某些有益菌群的数量和人的寿命息息相关。不夸张地说,肠道好、消化好的人,往往寿命要更长。然而在保护肠道健康方面,不少人还存在一定误解。有这样3种肠道,发生癌变的可能性更大,需要大家多加小心。这3种肠道最危险1. “干净肠”有些人认为肠道必须完全排空,才能不积累毒素,然而事实并非如此。肠道里不可能一点内容物都没有,为了清空肠道而吃刺激性的泻药,短则半年就可能导致肠道壁细胞增生,出现肠道息肉,甚至发展成癌症。2. “节俭肠”很多人怕食物浪费,剩菜剩饭一放好几天也不舍得扔掉,食用过多可能诱发肠道疾病。毕竟冰箱不是保险箱,冰箱里的细菌数量随着使用时间的延长,会成百上千倍地增长。冰箱里保存的食物在低温的状态下,细菌的分解可能会慢一些,但细菌还是活的,若从冰箱里取出食物直接吃,就可能影响肠道,出现腹痛、腹泻等症状。即便是放在-18℃到-20℃的温度下,仍然有一些细菌会生长。所以剩饭尽量不要放置超过24小时。3. “养生肠”有些人为了养护身体,没病也吃药,还吃很多补药。或者听信没有依据和来源的消息,自我诊断,凭感觉调配药方。这些不当行为很可能会加重肠道负担,引起不良反应,甚至可能扰乱肠道菌群平衡,引发慢性疾病,增加癌变几率。想要养护好肠道,定期体检必不可少。一般建议40岁后开始做肠镜检查,如果有家族史,适当提早检查时间。4个信号提示肠道疾病1便秘...
发布时间: 2023 - 05 - 29
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现在越来越多的人被检查出胃息肉,不少人担心它与肿瘤相关,其实有种胃息肉一般不会得癌,而且在某种程度上它的存在是一件“好事”。01胃里长这种息肉是“好事”胃底腺息肉是所有胃息肉中最常见的一种良性病变,好发于50岁以上中老年人群,女性多于男性,并以胃底和胃体处最多见。临床上胃底腺息肉分为两种:● 综合征型胃底腺息肉,见于家族性腺瘤性息肉病、卓-艾综合征及家族性结肠息肉症疾病;●散发型胃底腺息肉,这类息肉最为常见。目前研究普遍认为,长期应用质子泵抑制剂类药物,如奥美拉唑、雷贝拉唑等,会增加胃底腺息肉的发生,停用后胃底腺息肉可消失。值得庆幸的是,发现胃底腺息肉从某种程度上来说是一种好的现象。因为它的存在往往提示身体没有幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是国际公认的I类致癌物,可引起溃疡、胃炎、胃癌等多种疾病。国外有医生在研究了10万人的胃镜检查后发现,检出胃底腺息肉的患者中,幽门螺旋杆菌感染率低于0.1%;而没有检出胃底腺息肉的患者中,幽门螺旋杆菌感染率可达13%!同时,发现胃底腺息肉者萎缩性胃炎、肠上皮化生的发生率也显著降低。02胃里长这2种息肉要警惕胃息肉确实有发展为胃癌的风险,但风险有大有小,不可一概而论。具体要根据息肉的大小和病理类型进行判断。1增生性息肉多位于胃窦部及胃体下部,癌变率较低,仅0.3%~0.6%。尽管癌变可能性小,如果直径大于1厘米,最好手术切除。2腺瘤性胃息...
发布时间: 2023 - 05 - 29
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一谈起中风,我们通常都会想到脑中风,却几乎很少有人了解过,我们的肠道也会“中风”。肠中风虽然不是一种常见的疾病,但风险系数却很高,在发病6小时后没有进行治疗,就会逐渐发展为肠坏死,其致死率高达90%以上!那么无缘无故的,肠道为什么会中风呢?01什么是肠中风?我们先来了解中风是什么。所谓的“中风”,就是指人身上某个部位的血管出血或者堵塞从而造成的缺血。在实际情况中,中风不仅仅会发生在心脑血管中,还可以发生在心脏、眼睛、肠子等人体的其他部位,这是由于溢血或者栓塞可能发生在身体的各个部位。如果发生在眼睛上是“眼中风”,而如果表现在肠道中就是“肠中风”。“肠中风”也就是缺血性结肠炎,也就是说肠子的血液供应不充足了,就会坏死。这与动脉硬化所引发的“脑梗死”的发病原理相同,二者的血栓都是在动脉硬化的基础上形成的,进而致使血液流通不畅、肠道供血急剧减少,最终使肠黏膜充血、水肿、坏死或者出血。肠中风一般发病很突然,进展迅速,严重时还可能引起缺血性休克、腹膜炎等并发症。如果得不到及时的救治,就有可能引起肠壁梗死甚至肠穿孔,在这一情况下,死亡率高达60%。02肠中风有哪些症状?“肠中风”的典型症状是剧烈的腹痛和便血。当肠中风发生时,患者会感到腹部急性绞痛,就好像肠子被人紧紧抓住,用力扭转绞动一样,而且是一阵一阵的疼痛,并排出血红色的粪便。肠中风初期可能会出现恶心、呕吐的症状,到了晚期则会有不完全性肠梗...
发布时间: 2023 - 05 - 29
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