• 葆蒂兰网群
新闻动态 News
今天是9月23日,2024年已进入了剩余的100天倒计时。杨绛先生提到过一个“捣香理论”。很多香料,一开始的香气都很幽微,不易察觉。只有经过不断捣碎,反复研磨,它的香味才能愈加浓烈。这个捣香的过程,其实也是人优化自己的一个过程。2024仅剩100天了,如果你觉得自己还不够好,还有需要改变的地方。现在依然是可以利用好时间去超越自我,比如学习、运动、健身……去制定一份自律清单,更有效地利用时间。复利100天会看到惊喜的结果。第一个阶段:反抗期大约1-7天,这个时期的表现就是身体抗拒改变,做事只有三分钟热度。这也是习惯养成最容易失败的时期,是因为“习惯引力”在作祟。你内心里是很想改变,可是你的身体在抗拒。第二个阶段:不稳定期大约8-21天,熬过了反抗期,身体慢慢接受了这个新习惯,需要进一步提高习惯培养的强度。要度过这个阶段,就要增强身体养成习惯的稳定性,建立能够持续的机制。第三个阶段:倦怠期大约22-30天,也许你以为21天就算是养成了习惯,但是很多人在后面的日子里功亏一篑,还没看到成效的你往往会产生懈怠情绪。坚持20多天之后,可能看得见的效果并不明显。没有接收到正向回馈,很容易就感到倦怠。第四个阶段:适应期大约第30-60天,到了这个阶段恭喜你,这个时候习惯已经初步形成,你的身体已经适应了新的习惯。第五个阶段:认同期大约第60-100天,在这个阶段,你会开始从思维上认同这件事情,并且赋...
发布时间: 2024 - 09 - 23
浏览次数:8
永不磨灭的番号
发布时间: 2023 - 03 - 23
浏览次数:12
IMMI时装秀
发布时间: 2023 - 03 - 23
浏览次数:8
黑马戈壁挑战赛
发布时间: 2023 - 03 - 23
浏览次数:12
地址:中国·深圳·宝安中心区·宝源路F518时尚创意园15栋3层
热线电话: 400-808-1953
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
葆蒂兰(上海)投资管理有限公司  版权所有      法律声明


犀牛云提供企业云服务