肠道健康对我们的生活质量影响很大，有调查发现，肠道内某些有益菌群的数量和人的寿命息息相关。不夸张地说，肠道好、消化好的人，往往寿命要更长。
然而在保护肠道健康方面，不少人还存在一定误解。有这样3种肠道，发生癌变的可能性更大，需要大家多加小心。
有些人认为肠道必须完全排空，才能不积累毒素，然而事实并非如此。肠道里不可能一点内容物都没有，为了清空肠道而吃刺激性的泻药，短则半年就可能导致肠道壁细胞增生，出现肠道息肉，甚至发展成癌症。
很多人怕食物浪费，剩菜剩饭一放好几天也不舍得扔掉，食用过多可能诱发肠道疾病。毕竟冰箱不是保险箱，冰箱里的细菌数量随着使用时间的延长，会成百上千倍地增长。
冰箱里保存的食物在低温的状态下，细菌的分解可能会慢一些，但细菌还是活的，若从冰箱里取出食物直接吃，就可能影响肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
即便是放在-18℃到-20℃的温度下，仍然有一些细菌会生长。所以剩饭尽量不要放置超过24小时。
有些人为了养护身体，没病也吃药，还吃很多补药。或者听信没有依据和来源的消息，自我诊断，凭感觉调配药方。这些不当行为很可能会加重肠道负担，引起不良反应，甚至可能扰乱肠道菌群平衡，引发慢性疾病，增加癌变几率。
想要养护好肠道，定期体检必不可少。一般建议40岁后开始做肠镜检查，如果有家族史，适当提早检查时间。
排便困难，大便干硬。肠道里的毒素积累较多，引起身体不适。
表现为急、慢性腹泻 ，且肛门不适，排便次数明显增加。
体内毒素无法排出，皮肤就容易干燥氧化。经常长痘长斑 ，粗糙暗黄。
怎么都“吃不胖”体质，营养不吸收。容易犯困没精神，还会出现乏力、消瘦等症状。
其中很重要的一个原因可能是——肠道菌群失调。
我们的肠道寄生着数不清的细菌微生物，但并不是所有细菌对于我们都是有害的，正常情况下，肠道的各类菌群维持在一个正常范围中，相互作用。
这些相互作用的肠道菌群可以帮助我们人体合成氨基酸、维生素等重要物质，促进铁离子等矿物质的吸收，并且能够参与到人体营养物质的代谢过程中。
除此之外，根据最新的一系列文献研究，肠道菌群不仅参与到了消化过程，也涉及人体免疫力等方方面面，能够帮助我们抵抗外界有害细菌的侵袭。
肠道菌群失调，便是指在各种因素的作用下，各种细菌的比例出现了失衡。
饮食因素便是影响肠道菌群平衡的一个重要因素，比如一次性摄入过多的蛋白质或者食品添加剂，或者吃了过于重口味的食物（过酸或过辣），又或者吃了太多煎炸油腻、冷饮甜食，肠道菌群就极可能出现失调，继而引发各种症状。
所以说，肠道菌群对于人体至关重要，呵护肠道健康，就要重视肠道菌群的平衡。