三餐不固定，饥一顿饱一顿；家中饭菜不爱吃，喜欢外食或者点外卖；熬夜到凌晨，吃个夜宵……这些场景是不是看起来特别的熟悉？
也正是这些常见的生活习惯，无形之中让胃炎患者激增，并呈年轻化趋势！
不少人觉得胃炎是良性的，又非常普遍，随便吃点药应付，甚至不管不顾都行。但你可知，从胃炎发展到胃癌，其实只需要四步……
一旦有了胃病，不加控制，则大概会经历如下过程：慢性浅表层胃炎—萎缩性胃炎—肠化生—异型增生—早期胃癌。
仅仅四步就能发展成胃癌，而这个过程所需要的时间，可长可短，关键只在于你！
正常人体的胃外层都有一道保护防线——胃粘膜。而胃黏膜从内到外分四层，即黏膜层、黏膜下层、固有肌层、浆膜层。
健康的胃在一些不良因素的刺激下，可能会逐渐出现慢性浅表性胃炎，此时炎症只累及和食物密切接触的黏膜层和黏膜下层。
但随着炎症时间的推移和程度的加深，逐渐波及固有层，腺体逐渐萎缩，就会发展成“慢性萎缩性胃炎”。
此时不仅会增加粘膜破裂出血、引发感染的风险，还会伴随胃酸减少、消化不良、腹胀、食欲减退、打嗝等症状，人也容易变得消瘦，吃一点就饱。
不过，单纯的萎缩性胃炎发展到胃癌，往往需要几年甚至几十年的时间，且只有极少数一部分可能发展为胃癌（约为1%）。
胃粘膜上皮受到反复炎症和不良因素的刺激，可导致胃粘膜上皮部分细胞逐渐转化成肠型黏膜上皮细胞，此时会丧失正常的胃功能。
这一过程就是肠上皮化生，也被称为胃癌的“前奏曲”。肠上皮化生可以分为完全型和不完全型两种。
完全型肠化生，与胃癌关系较小，控制好高危因素、减少胃黏膜炎症，也还是可以帮助逆转的；
不完全型肠化生，与胃癌关系密切，这时需要定期进行内镜复查，积极控制或切除，阻断其发展成癌。
若是肠化生没有进一步得到控制，胃粘膜严重受损，胃部功能下降，则可能出现细胞不典型增生，这就是真正的“癌前病变”！
轻度异型增生有20%癌变率；重度异型增生有70%癌变率。因此，一旦发现必须尽早治疗。
长期进食高盐、熏制品、盐腌食品者；有不良饮食习惯者，如进食快、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食等。
幽门螺杆菌（Hp）已被国际卫生组织认定为胃癌的I类致癌原，根除Hp可有效降低胃癌风险，因此世卫组织已将幽门螺杆菌根除治疗列为早癌的一级预防策略。
胃癌有家族聚集性，这种易患性通常表现在具有直接血缘关系的父母子女之间。此外，A型血的人在一定程度上较其他血型的人更易患胃癌。
胃癌的形成并非一朝一夕，在胃癌来临之前，我们有很多机会阻碍其发展，所以在日常生活中要远离诱发胃癌的高危因素，保“胃”健康，守护生命。