肝脏是一个不存在末梢神经的“沉默器官”，即使发生病变，早期一般没有痛感，不像胃肠、心脏等器官那样一旦受损便会剧烈疼痛。
今天是3月18日，全国爱肝日，“木讷忠厚”的肝脏勤勤恳恳、任劳任怨，更需要我们的细致呵护。
肝脏的功能无法替代：肝脏是维持生命活动不可或缺的重要器官。人离开肝脏，即使应用“人工肝”血浆置换，也很难生存较长时间，主要原因是肝脏有着极其复杂、至今无法替代的各种重要功能。
肝脏是人体内体积最大、物质代谢最活跃的器官。参与了体内糖类、蛋白质、脂肪等代谢的重要环节，是人体热量代谢的中心。
也是人体合成胆固醇最旺盛的器官，是人体的营养来源。
肝细胞每天“生产”胆汁约500毫升。胆汁由肝内胆管和肝外胆管排泄，储存在胆囊中，并根据需要，通过胆囊管和胆总管把适量胆汁排到小肠，帮助脂肪的消化和吸收。
有1500多种化学反应在肝脏中发生。外来或体内代谢产生的有毒物质（包括药物），都要在肝脏解毒，变成无毒或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
肝脏内富含吞噬细胞，这种细胞能吞噬和清除外来和内生的各种抗原（包括细菌、病毒），是机体防御系统的主要组成部分。
当肝脏有炎症反应时，血液或其他淋巴组织里的淋巴细胞会很快“赶到”肝脏，解决炎症的问题。
肝脏制造人体几乎所有的凝血因子，在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中，起着重要的调节作用。
在胚胎第8～12周时，肝脏是主要的造血器官；新生儿的肝脏仍然有造血功能；长大后，肝脏不再造血。
但在某些病理情况下，肝脏可以恢复造血功能。比如，一个人发生了消化道大出血，血容量急剧下降，心、脑、肾经受不住缺血，肝脏可以“帮忙”，但代价是容易发生缺血性肝损伤。
体外肝细胞培养研究证实，肝细胞具有强大的分裂、增殖能力，可连续分裂69次。
人体正常肝脏大部切除术后约1年，残存肝脏可恢复到原来大小。因此，正常成人可以捐出半个肝脏来救治终末期肝病患者的生命。
1、黄疸：肝脏有一个很重要的生理功能就是合成胆汁，如果肝脏受到损伤，这部分能力受损，就有可能会导致全身皮肤粘膜黄染，也就是我们医学上称为的“黄疸”。
2、水肿、腹胀：肝脏合成白蛋白的能力受损，可出现下肢水肿、腹胀（腹腔内出现腹水导致）、尿少等临床表现，是低蛋白血症。
3、肝昏迷：肝脏解毒的能力受损，有可能发生肝性脑病，表现为言语行为异常甚至肝昏迷。
4、淤血、淤斑：是肝脏合成凝血物质的能力受损。
5、肝掌、蜘蛛痣：肝脏灭活激素的能力受损，会表现为肝掌（表现为双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块）或蜘蛛痣（表现为面部、颈部及胸部的毛细血管扩张）。
世界卫生组织（WHO）认为人的健康15%取决于遗传因素，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于个人的生活方式，也就是饮食、生活习惯。
《中国癌症研究杂志》2020年的数据显示，我国肝癌的致病因素中，乙肝病毒和丙肝病毒感染仍是最主要原因，分别占53.2%和17%。
肝脏是我们人体的生物加工厂，肠道与肝脏之间联系紧密，平时我们吃的食物通过胃进入肠道，食物中的营养物质被肠道吸收后经过血液回流进入肝脏，在肝脏内进行转化合成。
不健康的饮食习惯首先影响到的就是肝脏，很多肝脏疾病都是不良的生活方式作出来的。
与生活方式相关的吸烟、饮酒和体重超重，在肝癌致病因素中出现上升苗头，占比分别为12.8%、7.9%和11%。
酒精进入人体，需要肝脏的代谢才能变成无害的水和二氧化碳，在这个过程中乙醇会先分解成乙醛，乙醛会导致肝脏出现炎症坏死。
长期嗜酒，轻的会让我们的肝酶（也就是常说的转氨酶）升高，严重的会破坏肝细胞，造成酒精性肝炎、肝硬化，最后还有可能发展成肝癌。
盲目服用成分不明的药物或保健品就有可能造成药物性肝损伤，继而导致药物性肝炎甚至肝功能衰竭。
随着脂肪在肝脏内导致的炎症逐步加重，腹部超声提示从轻度脂肪肝变成重度脂肪肝，就有可能会发展成脂肪性肝炎或脂肪性肝硬化。
我国的肝癌患者绝大部分都是在乙肝的基础上发展而来的。乙肝是传染病，是通过血液传播或体液传播的，一旦周围的人有乙肝而你没有采取有效的防护措施，就有可能被感染。
感染肝炎病毒会造成严重的肝脏损伤，产生炎症坏死。如果不及时治疗，就容易形成肝纤维化或肝硬化。
认识肝脏的生理功能，了解常见引起肝脏损伤的病因，识别肝脏损伤后早期出现的一些求救信号，定期给肝脏做体检，可以有效地避免肝脏疾病的发生。
建议主要从以下三个方面着手：
1、认识造成肝脏疾病的高危因素并做好预防
很多情况下乙肝患者并不知道自己是否患病或者知道自己患病但不知道乙肝主要通过血液传播，这是肝硬化和肝癌的高危因素。
尤其对于患有乙肝的育龄男女，如果知道这些知识就可以提前做好有效的预防，从而避免将来使自己的孩子也患上乙肝。
2、培养健康的生活习惯
肝脏有很强大的代偿功能，很多情况下肝脏的损伤都可以通过“休息”来恢复。因此，保证健康的饮食、经常适量运动、坚持睡好觉、少熬夜，避免乱吃药和喝大酒。
3、定期进行肝脏相关的健康筛查
在了解到引起肝脏疾病的常见病因后，对于肝脏疾病发生的高危人群应该加强体检和筛查。
例如，对于知道自己有乙肝或丙肝的朋友，每半年就应该做腹部B超和肝癌的相关肿瘤标记物来筛查肝癌。
对于长期饮酒、乱服药物、暴饮暴食、生活休息不规律的朋友也应该定期检查肝功能和肝脏B超，做到早发现、早诊断、早治疗。