时光无界|东方远康健康管理中心主任 美地港医疗名誉院长李杨教授-【第五届国际新女性健康峰会】
日期:
2020-11-25
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随着经济的快速发展,人们生活水平的提高,高油脂高糖分的食物摄入增加,环境污染同时很多人因为工作繁忙缺乏运动导致疾病频发。据调查,目前我国,70%的人处于亚健康状态,15%的人处于疾病状态。中国糖尿病人数远超1亿,每年有超过400万人被确诊癌症,中国心血管疾病患者超3亿,占我国每年总死亡人数的1/3。呵护健康,全方位做好健康管理尤为重要。
Badila健康时尚频道“第五届国际新女性健康峰会”,东方远康健康管理中心主任 美地港医疗名誉院长李杨教授带来“健康管理”课程,分享健康体检到健康管理:绿色健康通道、健康咨询、健康体检、健康评估、健康干预,构建个性化健康管理模式。
从健康到低危险状态(亚健康),再到高危险状态,然后发生早期病变,出现临床症状,最后形成疾病。这个过程和人们的遗传因素、社会和自然环境因素以及个人的生活方式等因素都高度相关。定制化健康管理方案,帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预,成功阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程,实现维护健康的目的。
东方远康健康管理中心主任 美地港医疗名誉院长李杨教授
健康管理还是一个长期的、连续的过程。你知道哪些人应该参与健康管理?
健康人群,热爱健康的人群已认识到健康的重要性,希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康指导与健康管理;亚健康人群,自我明白处于亚健康状态,但不知道如何改善,更需及早干预; 疾病人群,监控危险因素,降低风险水平,延缓疾病的进程,提高生命质量。
Badila健康时尚频道“第五届国际新女性健康峰会论坛”
“第五届国际新女性健康峰会论坛”上,美地港医疗名誉院长、知名全程健康管理专家李杨教授谈到:“有意识地去关注健康是开始,建立身体的健康管理体系,人的健康要从不同领域全面关注,全方位呵护生命的健康与活力。”
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在生命的漫长画卷上,爱自己,是最动人的笔触。20岁的热烈,30岁的从容,40岁的智慧,50岁的优雅,60岁的丰盈……时间从不是敌人,而是让“她”更美的见证者。而爱自己,是贯穿一生的必修课。
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詹姆斯·克利尔在《原子习惯》中说:“你每天进步1%,一年后你会比现在强37倍。” 这个数字并非夸张,而是复利效应的真实体现。就像滚雪球一样,起初只是微小的改变,但随着时间的积累,它会以惊人的速度增长,最终带来翻天覆地的变化。01 成长,从不起眼的改变开始为什么大多数人无法坚持?我们都有过这样的经历:决定每天早起,但三天后就放弃。计划每天读书,结果一周后书还是崭新如初。发誓要健身,可一个月后连健身房的门朝哪开都忘了。为什么我们总是半途而废?詹姆斯·克利尔在《原子习惯》中给出了答案:目标太大,行动太小——我们总想“一下子变强”,却忽略了“每天进步一点点”才是关键。缺乏即时反馈——大脑喜欢短期奖励,而习惯的回报往往需要时间。环境的影响——如果你的周围充满干扰,坚持就会变得异常艰难。真正的改变,不是靠意志力硬撑,而是靠系统化的习惯养成。02 成功不...