俗话说，人怕老来病。五十岁前人找病，五十岁后病找人。

转眼间，80、90 后们年纪也不轻了，而我们的父母也逐渐步入天命和花甲之年。

我们父母这一辈，年轻时不顾健康地艰苦奋斗，到如今生活好了，不少却也留下了病根。

这个时候尤其要注意身体上一些异常的信号，虽然无法完全避免疾病的产生，但至少要把大病重病扼杀在萌芽阶段。

有一种疾病，50 岁后非常高发，但实际上「潜伏期」长达 10 年以上，想要早发现一点都不难，它就是结直肠癌。

据国家癌症中心发布的数据显示，2015 年结直肠癌发病率全国第三，排在肺癌和胃癌之后。

而到了 2020 年，世卫组织数据显示，中国结直肠癌发病率已经超过胃癌，排名第二了。而且在全球范围内，结直肠癌死亡率也高居第二，仅次于肺癌。

同时，该份数据也显示，2020 年国内男性中，结直肠癌死亡率仅排名第五，而女性中结直肠癌死亡率排名第二，和全球水平一致。 

从肠息肉发展为肠癌，大约需要约 5～10 年时间。因此，我们有充足的时间和机会去发现它、切除它。

大家对于肠道的认识，往往停留在肠道与营养状态的关系上，如排便、肠道消化功能等。

其实，肠道不仅仅是一个消化系统，它可以影响人体的多个系统，特别是免疫系统。

近年来，学界和公众逐渐聚焦于肠道与多种疾病、人体各系统的关系上，如肠道菌群和心理的关系。学者普遍认为，如果日常生活中注重肠道健康，将有利于身体保持良好状态。

此外，肠道不仅有消化吸收功能的细胞，还有庞大的淋巴系统、神经系统，具备分泌神经介质的功能。

日常生活中，有些人一紧张就要去上厕所，甚至稍微一受凉就会腹泻，这种情况就和肠道里的中枢神经系统有高度的相关性。

正因如此，不少人将肠道称为“人体的第2个大脑”。

绝大多数年轻人得肠癌，与遗传因素关系较大。家里的一级亲属，如父母亲、兄弟姐妹有肠癌，或有其他恶性肿瘤家族史，需要引起重视，及早关注肠道健康。

肠癌是与生活方式密切相关的疾病。熬夜、高脂高热饮食、嗜好烟酒等不良习惯都会增加患肠癌的风险。建议大家平时要做到平衡饮食结构。

例如不能光吃肉，特别是猪肉、牛肉、羊肉等红肉，其与肠癌的发病关联性较大；多吃白肉，像鱼肉、鸡肉等；足够的纤维素能够清除肠道有害物质，建议每天都要摄取足量的新鲜蔬果。

和多种肿瘤密切相关，尤其和肠癌有着密切的联系，特别是压力大、长时间伏案工作、久坐人群尤其要注意。建议大家做适度运动，工作一段时间就到户外活动一下，或在室内走动，以保持身体健康。

良好心态有利于肠道的健康，也有利于人体保持良好的免疫状态。

最后要提醒的是，对疾病要有足够科学理解，不要相信偏方或者不科学的治疗手段，要相信专业，才能给予患者科学、规范、个体化的治疗。